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筋肉の機能を正しくもどす
案らかの障害・怪我・使いすぎなどでいためた筋肉を正常な状態にもどします。伸ばしすぎの筋肉・縮みすぎた筋肉をもとに戻したり、
弱った筋肉を強くする効果があります。
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血液・リンパ液の循環を良くする
血行不良。たとえば、肩こり・冷え性など血液やリンパ液の流れが悪くなるとうっ血状態になり神経など圧迫します。
キネシオテーピングをすることにより皮膚とその下の組織間のすきまを広げ、その循環を助け改善します。
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痛みを抑える
痛みを感じたとき自然とその部分に手をあてがったり、さすったりします。これは皮膚や筋肉を刺激することにより痛みを和らげたり
消す効果があるからです。キネシオテーピングをすることにより自分で痛みを抑える機能を活性化できます。
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関節のずれを正す
関節のズレは主にスポーツでの障害によりおこります。
膝や足首など強い衝撃で痛めたときなどキネシオテーピングは痛みを改善してくれます。また、
事前にキネシオテープを貼ることにより予防はもちろん自然治癒力を高め、障害の回復を早めたりすることができます。
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内科的症状
漢方（東洋医学）の経絡への刺激同様、皮膚にキネシオテーピングすることにより、
内臓の状態が皮膚に神経的に反射される。内臓皮膚反射を利用して内臓の働きにいい影響を及ぼすと考えられます。
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