膝痛・治療法 - 指針整体【AURA】

千葉県船橋市本中山3-21-15

　指針整体

■営業時間
10：00 ～ 21：00
（最終受付 20：30）

■定休日
月曜のみ

■お問合せ
TEL：047-333-6810

痛みのページ

自分ケア

身体を支える膝は歩行では平地で体重の３倍、階段の昇降では７倍もの力が膝にかかります。日常生活で大きな負担がかかる膝は関節の中でも最も痛みやすい部位となっております。また、リフレクソロジーを行うことによってさらに効果が得られます。


	膝痛の原因は・・・。
		若いときは外的要因（膝に衝撃を受け怪我をしたあとなど）が多い。
		年を重ねるごとに膝関節の老化や間接軟骨の変性など
		筋力の低下
		O脚や肥満等
		慢性関節リウマチ・半月板損傷など


	膝痛の治療法など。
		急に痛みだした場合は、整形外科の診察を受けましょう
		X線や関節鏡等で検査し手術の必要がない場合や、関節の変化、筋力の低下で膝に負担がかかり慢性的な痛みがある場合など無理をしない程度に運動をして動きましょう。
		膝用サポーターの使用
		テーピングをしてみる　キネシオテーピング
		整体などで筋肉の血行をよくする。
		太腿筋を鍛えると効果的！

◆◆◆出張サービス!!◆◆◆
AURAでは出張もお受けいたします。