人間は２本足で立って歩き始めたときから腰痛との戦いが始まったと言われています。腰痛は完治することは難しいですが、和らげることはできます。

肩こりは、痛みとは違います。肩がだるかったり、重い、こわばるといった感じです。肩こりがヒドイと首や背中にまでおよぶこともあります。

身体を支える膝は歩行では平地で体重の３倍。階段の昇降では７倍の力が膝にかかります。日常で大きな負担がかかる膝は関節の中でも最も痛みやすい部位です。